YAM Dioscora villosa

 

ORIGINE ET DESCRIPTIF

Le Yam, appelé aussi igname sauvage, est une liane aux feuilles en forme de cœur originaire d'Amérique Centrale. Le Yam est une plante volubile qui peut atteindre jusqu'à 6 mètres de haut. Plante vivace à feuilles caduques en forme de cœur et à fleurs vertes.

L'usage de l'igname remonte à l'époque des Aztèques au Mexique. Le Yam était notamment utilisé pour le traitement des rhumatismes et comme analgésique local. En Amérique centrale, l'igname sauvage était utilisé contre les troubles menstruels et ovariens ainsi que pour soulager les nausées de la grossesse, faciliter l'accouchement et prévenir les fausses couches.

 

COMPOSITION :

Les tubercules de Yam sont particulièrement riches en amidon et en phytohormones. Ils contiennent en effet des précurseurs d'hormones naturelles, principalement la diosgénine, précurseur de la progestérone. Cette hormone est déficitaire chez la femme en période de pré-ménopause, période qui précède la ménopause de quelques années. La pré-ménopause est caractérisée par l'apparition des bouffées de chaleur, l'irrégularité des règles...

Le Yam est composé également de :

• Saponines stéroïdiens (dioscine...),
• Phytostérols,
• Alcaloïdes,
• Tanins et amidon.

Études cliniques

En 2005, une étude sur le Yam menée par l'Université de Taiwan à Taipei auprès de 22 femmes taïwanaises ménopausées a été publiée dans The American College of Nutrition. L'étude a montré que la consommation quotidienne de racine d'igname pendant 30 jours avait entraîné une augmentation significative du taux d'hormones sexuelles.

 

VERTUS (traditionnellement reconnues) ou usages

Le Yam ou igname sauvage est traditionnellement utilisée contre les symptômes de la pré ménopause et de la ménopause. Favorisant un bon équilibre de la balance hormonale, il la régule, il aide à surmonter nervosité, irritabilité, bouffées de chaleur, inconfort pendant les règles et favorise un bon sommeil.

C'est le seul inscrit à la Pharmacopée Française (Homéopathie). En médecine traditionnelle chinoise, on utilise Dioscorea opposita (shan yao) - Décontracturant, anti-inflammatoire - Propriétés hormonales (progestative) Les différents Dioscorea (D. composita, floribunda, mexicana ) précurseur des hormones stéroïdiennes pour l'industrie pharmaceutique.

Informations : Contrairement à ce que l'on entend souvent dire, le yam ne contient pas de DHEA. Il est aussi souvent dit que le corps métabolise la diosgénine en DHEA, ce qui est complètement faux. Le seul lien existant entre le yam et la DHEA, c'est que la diosgénine du yam sert à la fabrication industrielle du yam.

En phytothérapie, c'et le tubercule ou rhizome du Yam qui est utilisé. Son rhizome tubéreux renferme de la diosgénine, une substance identifiée pour la première fois en 1936 par des chercheurs japonais. La diosgénine est une phytohormone très proche de la progestérone naturelle qui est une hormone féminine.

 

Mise en garde

Les femmes souffrant d'une maladie hormono-dépendante (cancer de l'ovaire, du sein, de l'utérus, endométriose, fibromes utérins) doivent s'abstenir de consommer cette plante en raison de son activité ostrogénique. Les femmes enceintes ou allaitant.

 

Produits PHYTOFORME contenant du YAM

YAM (complément alimentaire) conseillé en période de pré-ménopause et de ménopause afin de retrouver l'équilibre hormonale, supprimer les bouffées de chaleur afin de retrouver un bien être.

Produits complémentaires

VIVREFEMME (complément alimentaire) synergie de 4 actifs favorisant l'équilibre hormonale, la libido,...